Transporte e Logística
Atenção ao volante: fadiga, sono, álcool e drogas
Curso livre para motoristas e gestores de frota: fadiga e microssono, como prevenir na prática, álcool e a tolerância zero do CTB, rebite, remédios que dão sono, exame toxicológico e como pedir ajuda.
Basico Com Certificado
R$ 39,90
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Direito de arrependimento: é possível desistir em até 7 dias da liberação do acesso, com devolução dos valores pagos (CDC, art. 49), pela área do aluno. Condições nos Termos de uso.
Fadiga, álcool e drogas têm algo em comum: quem está afetado é o pior juiz do próprio estado. Este curso ensina a reconhecer os sinais, a prevenir e a pedir ajuda — com a lei atual e com a rotina real da estrada.
O que você vai aprender
1. Fadiga e sono: o que acontece no corpo, o microssono, a madrugada e a apneia do sono.
2. Como prevenir a fadiga: sono antes da viagem, pausas obrigatórias, cochilo estratégico e os mitos que não funcionam.
3. Álcool: efeitos ao volante, a tolerância zero do Código de Trânsito, a recusa ao bafômetro, o crime do art. 306 e o "dia seguinte".
4. Drogas e medicamentos: o rebite, remédios que dão sono e o exame toxicológico das categorias C, D e E.
5. Cuidar de si e dos colegas: onde buscar tratamento, como agir com um colega sem condições e o papel da empresa.
Para quem é
Motoristas e ajudantes do transporte de cargas e de passageiros, programadores de viagem, gestores de frota, RH e equipes de segurança do trabalho.
Importante
Curso livre de orientação. Não substitui avaliação nem orientação médica, nem o programa de controle de álcool e drogas da empresa. Não é curso especializado do CONTRAN e não altera a CNH.
Fontes oficiais
- Lei nº 9.503/1997, Código de Trânsito Brasileiro, arts. 67-C, 148-A, 165, 165-A, 165-B, 165-C, 165-D, 276, 277 e 306 (planalto.gov.br).
- Consolidação das Leis do Trabalho (Decreto-Lei nº 5.452/1943), arts. 168, 235-B e 235-G (planalto.gov.br).
- Ministério da Saúde: Rede de Atenção Psicossocial (CAPS AD) e Centro de Valorização da Vida - CVV 188 (gov.br/saude e cvv.org.br).
O que você vai aprender
1. Fadiga e sono: o que acontece no corpo, o microssono, a madrugada e a apneia do sono.
2. Como prevenir a fadiga: sono antes da viagem, pausas obrigatórias, cochilo estratégico e os mitos que não funcionam.
3. Álcool: efeitos ao volante, a tolerância zero do Código de Trânsito, a recusa ao bafômetro, o crime do art. 306 e o "dia seguinte".
4. Drogas e medicamentos: o rebite, remédios que dão sono e o exame toxicológico das categorias C, D e E.
5. Cuidar de si e dos colegas: onde buscar tratamento, como agir com um colega sem condições e o papel da empresa.
Para quem é
Motoristas e ajudantes do transporte de cargas e de passageiros, programadores de viagem, gestores de frota, RH e equipes de segurança do trabalho.
Importante
Curso livre de orientação. Não substitui avaliação nem orientação médica, nem o programa de controle de álcool e drogas da empresa. Não é curso especializado do CONTRAN e não altera a CNH.
Fontes oficiais
- Lei nº 9.503/1997, Código de Trânsito Brasileiro, arts. 67-C, 148-A, 165, 165-A, 165-B, 165-C, 165-D, 276, 277 e 306 (planalto.gov.br).
- Consolidação das Leis do Trabalho (Decreto-Lei nº 5.452/1943), arts. 168, 235-B e 235-G (planalto.gov.br).
- Ministério da Saúde: Rede de Atenção Psicossocial (CAPS AD) e Centro de Valorização da Vida - CVV 188 (gov.br/saude e cvv.org.br).
Conteúdo do Curso
1
MÓDULO 0 — BOAS-VINDAS: O QUE TIRA A ATENÇÃO DE QUEM DIRIGE
3 aulas
2
MÓDULO 1 — FADIGA E SONO: O QUE ACONTECE NO CORPO
4 aulas
Slides do Módulo 1
1.1 Fadiga não é preguiça
1.2 O microssono e os sinais de alerta
1.3 Madrugada, relógio biológico e distúrbios do sono
3
MÓDULO 2 — COMO PREVENIR A FADIGA NA PRÁTICA
4 aulas
Slides do Módulo 2
2.1 Antes de sair: o sono que vem com você
2.2 Na estrada: pausas e cochilo estratégico
2.3 Mitos que não funcionam
4
MÓDULO 3 — ÁLCOOL: EFEITOS, TOLERÂNCIA ZERO E O DIA SEGUINTE
4 aulas
Slides do Módulo 3
3.1 O que o álcool faz com quem dirige
3.2 O que diz a lei: tolerância zero
3.3 O dia seguinte e os mitos sobre o álcool
5
MÓDULO 4 — DROGAS, MEDICAMENTOS E O EXAME TOXICOLÓGICO
4 aulas
Slides do Módulo 4
4.1 "Rebite" e outras drogas na estrada
4.2 Remédios que dão sono
4.3 O exame toxicológico
6
MÓDULO 5 — CUIDAR DE SI E DOS COLEGAS
4 aulas
Slides do Módulo 5
5.1 Dependência é doença, e tem tratamento
5.2 Quando o problema é com um colega
5.3 O papel da empresa
Informações
6 módulos • 23 aulas
Carga horária: 3h 31min
Nível: Basico
Instrutor: Ismaire Zicardi
Emite certificado de conclusão
Curso livre de capacitação profissional, não sujeito a autorização ou reconhecimento do MEC. Não é curso técnico, tecnólogo, graduação nem pós-graduação, não é diploma e não confere habilitação profissional nem registro em conselho de classe.